Креатин ActivLab Creatine Powder 500g

Creatine Powder від польської фірми ActivLab є не що інше, як вже давно полюбився всім спортсменам креатин моногідрат. Дана добавка використовується в спорті ще з початку дев'яностих років, а відкрита була на багато раніше. Але після того як спортсмени беруть креатин показали дійсно вражаючі показники на олімпіаді в 1992 році весь світ спорту став розглядати креатин як незамінну добавку.

Що ж стосується конкретно Creatine Powder від ActivLab, то в його складі немає чогось особливого. Це стандартна форма креатину в порошку, хіба що для більшої зручності до складу були додані смакові наповнювачі, що робить прийом креатину трохи зручніше. Креатин зі смаками можна просто розчинити у воді, а не шукати з чим його краще змішати.

Тепер трохи про принцип роботи креатину. Дана речовина природним шляхом виробляється нашим організмом і є одним із способів відновлення АТФ. Саме від швидкості і якості цього процесу залежать наші показники силової витривалості. Тому трохи підвищуючи концентрацію креатину в організмі, можна позитивно вплинути і посилити деякі швидкісно-силові показники.

З приводу конкретної схеми прийому креатину багато сперечаються і донині. Ви можете почути такі терміни як «із завантаженням» або «без завантаження». В кінцевому підсумку будь-яка схема прийому призводить практично до ідентичному результату, тому морочитися в цьому питанні не варто.

Чому варто вибрати саме цей продукт?

• Підвищення силової витривалості.
• Наявність смакових добавок.
• Збільшення інтенсивності тренувального процесу.
• Прогресія робочих ваг.
• Поліпшення працездатності.
• Хороша біологічна доступність.

Cклад
На 1 порцію / зі смаком (6 g)
Creatine Monohydrate 5 g

Рекомендації до вживання
Точних рекомендацій по вживанню креатину просто не існує, у кожного є своя думка і своя найкраща схема. Тому наводимо найпростіший варіант з усіх можливих. Приймайте креатин по 10 г на добу розділяючи цю норму на дві рівномірні порції. Час прийому не має ніякого значення. При можливості бажано розчинити креатин в чому то солодкому або просто запити його соком або солодкою водою.