Креатин моногидрат особенно популярен среди спортсменов, которые хотят получить максимальную отдачу от тренировок. Он помогает повысить физическую работоспособность во время интенсивных тренировок. В одной порции содержится эффективное количество креатина - 5,1 г, а также 129 мг магния. В свою очередь, магний способствует снижению усталости и истощения. Креатин моногидрат выпускается в виде растворимого порошка.
 

Креатин моногидрат с магнием повышает работоспособность во время коротких тренировочных интервалов

Креатин моногидрат в виде растворимого порошка является одной из самых популярных пищевых добавок среди спортсменов. Он способствует обновлению запасов АТФ в мышцах, которые служат источником энергии. В результате он помогает повысить физическую работоспособность во время коротких последовательных интервалов высокоинтенсивных тренировок. Creatine Monohydrate содержит 5,8 г моногидрата креатина на порцию, из которых 5,1 г - чистый креатин. Это позволяет легко покрыть необходимую дозу в 3 г для достижения положительного эффекта. Люди также принимают креатин из пищевых источников. Чтобы получить 5 г этого вещества в нашем организме, необходимо съесть около 1 кг говядины. Поэтому пищевые добавки считаются более концентрированными источниками этого вещества.           

Креатин моногидрат обогащен магнием, который помогает снизить усталость и истощение. В то же время он поддерживает нормальную работу мышц и помогает поддерживать оптимальный энергетический обмен. Таким образом, магний играет важную роль в результатах спортсменов.

           

Креатин моногидрат в виде порошка просто смешивается с водой или соком и пьется до, во время или после тренировки или в любое время в течение дня. Он подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Его свойства особенно оценят те, кто занимается силовыми видами спорта, HIIT, кроссфитом, легкой атлетикой, футболом, хоккеем и другими интенсивными видами деятельности.            

Креатин моногидрат и его преимущества

• содержит моногидрат креатина в виде порошка
• одна порция содержит 5,1 г креатина
• повышает физическую работоспособность во время интенсивных тренировок
• обогащен магнием
• способствует снижению усталости и истощения
• поддерживает мышечную активность
• подходит для спортсменов всех категорий

Состав

96,3 % моногидрат креатина, оксид магния.

          

Дозировка

Рекомендуемое ежедневное количество - 6 г (1 мерная ложка) с водой или фруктовым соком.

Таблица пищевой ценности

Пищевая ценность	1 порция (6 г)
Магний	129 мг
Креатин моногидрат	5,8 г
креатин	5,1 г

Предупреждение

Продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания. Хранить в сухом месте при температуре 15 - 25 °C. Защищать от мороза и прямых солнечных лучей. Не подходит для детей, беременных и кормящих женщин. Хранить в недоступном для детей месте. Производитель не несет ответственности за повреждения, вызванные неправильным использованием или хранением. Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Используйте в течение 5 месяцев после вскрытия упаковки.