Extrifit Crea Monohydrate містить креатин в формі 100% мікронізованого креатину моногідрату. Креатин підвищує фізичну продуктивність при наступних один за одним короткочасних інтервалах високоінтенсивної фізичного навантаження, як наприклад, типова тренування культуриста або кондиційна зміцнює тренування в фітнес центрі. Цього ефекту можна досягти при мінімальній подачі 3 г креатину щодня.
Креатин є натуральним речовиною, яке є в людському тілі, не викликає звикання і не є токсичним навіть при великих дозах. Надмірна креатин, який тіло не витратить, виводиться з сечею.
Поживна цінність в одній порції - 1 чайна ложка - 5 г:
Креатин моногідрат - 5000 мг
Складові:
100% креатин моногідрат.
Рекомендації щодо застосування:
- рекомендована тривалість споживання становить 8 тижнів, потім повинен послідувати перерву в кілька тижнів
- краще перші 5 днів приймати креатин в дозі 15 - 20 г Crea Monohydrate
- потім приймаються "підтримують" дози, які зазвичай складають 5 г (1 чайна ложка) щодня (при вазі 60 - 80 кг)
- приймають креатин за 30 хвилин до тренування і відразу після неї
- запийте достатньою кількістю води.
Основні | |
---|---|
Виробник | Extrifit |
Країна виробник | Чехія |
Тип | Порошок |
Упаковка | Пластикова банка |
Вид креатину | Моногідрат |
- Ціна: 900 ₴